Vit hva du har på tallerkenen
Gul ris med krydder
Kalorier og næringsinnhold
tørr pakkeblanding, uforberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 343 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 1316 mg 57%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 112 mg 27%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 801 mg 17%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 porsjon | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ porsjon | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 porsjoner | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Lignende matvarer
- Risblanding med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Smaksatt hvit og vilt risblandinguforberedt142 kcal / 100 g
- Ris- og vermicelliblanding med pilaf-smakutilberedt359 kcal / 100 g
- Krydret risblandinghurtigkokt, tørr357 kcal / 100 g
- Spansk ristørr blanding, uforberedt363 kcal / 100 g
- Ris med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Spansk risblandingutilberedt363 kcal / 100 g
- Hvit ris med pasta og kryddertørr368 kcal / 100 g
Spørsmål om Gul ris med krydder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gul ris med krydder?
100 g Gul ris med krydder inneholder 343 kcal, med 7 g protein, 73 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (57 g) Gul ris med krydder?
1 porsjon (57 g) Gul ris med krydder inneholder 196 kcal, med 4 g protein, 42 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (114 g) Gul ris med krydder?
2 porsjoner (114 g) Gul ris med krydder inneholder 391 kcal, med 8 g protein, 83 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28,5 g) Gul ris med krydder?
½ porsjon (28,5 g) Gul ris med krydder inneholder 98 kcal, med 2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (171 g) Gul ris med krydder?
3 porsjoner (171 g) Gul ris med krydder inneholder 587 kcal, med 12 g protein, 125 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (228 g) Gul ris med krydder?
4 porsjoner (228 g) Gul ris med krydder inneholder 782 kcal, med 16 g protein, 166 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gul ris med krydder?
50 g Gul ris med krydder inneholder 172 kcal, med 3,5 g protein, 36 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gul ris med krydder?
150 g Gul ris med krydder inneholder 515 kcal, med 11 g protein, 109 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168956 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
