Vit hva du har på tallerkenen
Ris med ostesmak
Kalorier og næringsinnhold
tørr blanding, uforberedt
362
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo72 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 362 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 3,5 g 5%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 5,3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 67,9 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Risblanding med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Krydret risblandinghurtigkokt, tørr357 kcal / 100 g
- Ris- og vermicelliblandingoksesmak, uforberedt359 kcal / 100 g
- Hvit og villris med smakutilberedt142 kcal / 100 g
- Ostepulvertørr, uforberedt438 kcal / 100 g
- Smaksatt hvit og vilt risblandinguforberedt142 kcal / 100 g
- Gul ris med kryddertørr pakkeblanding, uforberedt343 kcal / 100 g
- Hvit ris med pasta og kryddertørr368 kcal / 100 g
- Ostesausmikstørr438 kcal / 100 g
- Risrettinklusive kylling-, storfe-, sopp- og grønnsaksvarianter, tørket, ukokt369 kcal / 100 g
Spørsmål om Ris med ostesmak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ris med ostesmak?
100 g Ris med ostesmak inneholder 362 kcal, med 8,8 g protein, 72 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ris med ostesmak?
50 g Ris med ostesmak inneholder 181 kcal, med 4,4 g protein, 36 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ris med ostesmak?
150 g Ris med ostesmak inneholder 543 kcal, med 13 g protein, 108 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ris med ostesmak?
200 g Ris med ostesmak inneholder 724 kcal, med 18 g protein, 144 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ris med ostesmak?
250 g Ris med ostesmak inneholder 905 kcal, med 22 g protein, 180 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7696 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
