Vit hva du har på tallerkenen
Hvit ris med pasta og krydder
Kalorier og næringsinnhold
tørr
368
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo75 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Natrium 1866 mg 81%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 209 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Lignende matvarer
- Ris med pastavermicelli, med hvit ris, med salt170 kcal / 100 g
- Hvit og villris med smakutilberedt142 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris tørr, tørr374 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit ristørr365 kcal / 100 g
- Ris- og vermicelliblandingpilafsmak, uforberedt359 kcal / 100 g
- Smaksatt hvit og vilt risblandinguforberedt142 kcal / 100 g
- Gul ris med kryddertørr pakkeblanding, uforberedt343 kcal / 100 g
- Forhåndskokt eller instant langkornet hvit risberiket, tørr380 kcal / 100 g
- Krydderblanding til ris og kinesiske nudlerikke tilberedt300 kcal / 100 g
- Mellomkornet hvit ristørr360 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit ris med pasta og krydder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit ris med pasta og krydder?
100 g Hvit ris med pasta og krydder inneholder 368 kcal, med 9,4 g protein, 75 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit ris med pasta og krydder?
50 g Hvit ris med pasta og krydder inneholder 184 kcal, med 4,7 g protein, 38 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit ris med pasta og krydder?
150 g Hvit ris med pasta og krydder inneholder 552 kcal, med 14 g protein, 113 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit ris med pasta og krydder?
200 g Hvit ris med pasta og krydder inneholder 736 kcal, med 19 g protein, 151 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit ris med pasta og krydder?
250 g Hvit ris med pasta og krydder inneholder 920 kcal, med 23 g protein, 188 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4426 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert