Vit hva du har på tallerkenen
Risrett
Kalorier og næringsinnhold
inklusive kylling-, storfe-, sopp- og grønnsaksvarianter, tørket, ukokt
369
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo83 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 369 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 6,7 g —
- Natrium 1231 mg 54%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 42 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 167 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Risrett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risrett?
100 g Risrett inneholder 369 kcal, med 8 g protein, 83 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risrett?
50 g Risrett inneholder 185 kcal, med 4 g protein, 42 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risrett?
150 g Risrett inneholder 554 kcal, med 12 g protein, 125 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Risrett?
200 g Risrett inneholder 738 kcal, med 16 g protein, 167 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Risrett?
250 g Risrett inneholder 923 kcal, med 20 g protein, 208 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-880 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
