Vit hva du har på tallerkenen

Klarkokt ris

Kalorier og næringsinnhold

gjenoppvarmet

161
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo34 g
Fett1,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbohydrat 34 g 12%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Natrium 151 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 51 mg 1%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1614,1 g34 g1,9 g
50 g50 g812,1 g17 g1 g
150 g150 g2426,2 g51 g2,9 g
200 g200 g3228,2 g68 g3,8 g
250 g250 g40310 g85 g4,8 g

Spørsmål om Klarkokt ris

Hvor mange kalorier er det i 100 g Klarkokt ris?

100 g Klarkokt ris inneholder 161 kcal, med 4,1 g protein, 34 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Klarkokt ris?

50 g Klarkokt ris inneholder 81 kcal, med 2,1 g protein, 17 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Klarkokt ris?

150 g Klarkokt ris inneholder 242 kcal, med 6,2 g protein, 51 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Klarkokt ris?

200 g Klarkokt ris inneholder 322 kcal, med 8,2 g protein, 68 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Klarkokt ris?

250 g Klarkokt ris inneholder 403 kcal, med 10 g protein, 85 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-884 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert