Vit hva du har på tallerkenen
Forhåndskokt eller instant hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
kokt, uten tilsatt salt
Karbo28 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Forvokset eller instant langkornet hvit risberiket, tilberedt124 kcal / 100 g
- Forhåndskokt eller instant langkornet hvit risberiket, tørr380 kcal / 100 g
- Parboiled hvit riskokt, uten tilsatt salt146 kcal / 100 g
- Hvit riskokt, uten olje, uten salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risforkokt eller instant, beriket, tilberedt124 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit riskokt, tilsatt salt130 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Halvfullkornsristilberedt, uten tilsatt salt165 kcal / 100 g
- Hurtigriskokt, med salt111 kcal / 100 g
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9107 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
