Vit hva du har på tallerkenen
Forvokset eller instant langkornet hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
beriket, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 9 mg 0%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Langkornet hvit risforkokt eller instant, beriket, tilberedt124 kcal / 100 g
- Forhåndskokt eller instant hvit riskokt, uten tilsatt salt
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Langkornet rishvit, forkokt eller instant, beriket, tørr380 kcal / 100 g
- Langtkornet rishvit, parboiled, beriket, kokt123 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris tørr, tørr374 kcal / 100 g
- Middels korn hvit risrå, beriket360 kcal / 100 g
Spørsmål om Forvokset eller instant langkornet hvit ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris?
100 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris inneholder 124 kcal, med 2,2 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris?
50 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris inneholder 62 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris?
150 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris inneholder 186 kcal, med 3,3 g protein, 39 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris?
200 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris inneholder 248 kcal, med 4,4 g protein, 52 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris?
250 g Forvokset eller instant langkornet hvit ris inneholder 310 kcal, med 5,5 g protein, 65 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4482 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
