Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig langkornet hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
kokt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo28 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, beriket, med salt130 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Langtkornet rishvit, parboiled, ikke beriket, kokt123 kcal / 100 g
- Kokt mellomkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Middels korn hvit risrå, beriket360 kcal / 100 g
- Hvit langkornet riskokt111 kcal / 100 g
- Langkornet rishvit, kokt i usaltet vann131 kcal / 100 g
- Hvit risrå350 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig langkornet hvit ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig langkornet hvit ris?
100 g Vanlig langkornet hvit ris inneholder 130 kcal, med 2,7 g protein, 28 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig langkornet hvit ris?
50 g Vanlig langkornet hvit ris inneholder 65 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig langkornet hvit ris?
150 g Vanlig langkornet hvit ris inneholder 195 kcal, med 4 g protein, 42 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig langkornet hvit ris?
200 g Vanlig langkornet hvit ris inneholder 260 kcal, med 5,4 g protein, 56 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig langkornet hvit ris?
250 g Vanlig langkornet hvit ris inneholder 325 kcal, med 6,7 g protein, 69 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4523 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
