Vit hva du har på tallerkenen
Kokt mellomkornet hvit ris
Kalorier og næringsinnhold
kokt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo29 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Kortkornet hvit risrå, ikke beriket358 kcal / 100 g
- Mellomkorn brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Brun mellomkornskokt riskokt112 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, beriket, med salt130 kcal / 100 g
- Klebrig hvit ristilberedt97 kcal / 100 g
- Langtkornet rishvit, parboiled, ikke beriket, kokt123 kcal / 100 g
- Hvit riskokt, uten olje, uten salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokt mellomkornet hvit ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt mellomkornet hvit ris?
100 g Kokt mellomkornet hvit ris inneholder 130 kcal, med 2,4 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt mellomkornet hvit ris?
50 g Kokt mellomkornet hvit ris inneholder 65 kcal, med 1,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt mellomkornet hvit ris?
150 g Kokt mellomkornet hvit ris inneholder 195 kcal, med 3,6 g protein, 43 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokt mellomkornet hvit ris?
200 g Kokt mellomkornet hvit ris inneholder 260 kcal, med 4,8 g protein, 57 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokt mellomkornet hvit ris?
250 g Kokt mellomkornet hvit ris inneholder 325 kcal, med 6 g protein, 72 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4475 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
