Vit hva du har på tallerkenen
Halvfullkornsris
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, uten tilsatt salt
165
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo34 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 34 g 13%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 25 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Fosfor 81,3 mg 7%
- Kalium 37,2 mg 1%
- Sink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 3,6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,8 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 5,4 g | 52 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 7,3 g | 69 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 9,1 g | 86 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Fullkornsriskokt, uten tilsatt salt187 kcal / 100 g
- Halvgrov pastakokt, uten salt173 kcal / 100 g
- Parboiled hvit riskokt, uten tilsatt salt146 kcal / 100 g
- Brun mellomkornskokt riskokt112 kcal / 100 g
- Parboiled riskokt, uten olje, uten salt102 kcal / 100 g
- Mellomkorn brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Brun riskokt, uten olje, uten salt108 kcal / 100 g
- Hvit riskokt, uten olje, uten salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Forhåndskokt eller instant hvit riskokt, uten tilsatt salt
- Villriskokt, uten tilsatt salt102 kcal / 100 g
Spørsmål om Halvfullkornsris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Halvfullkornsris?
100 g Halvfullkornsris inneholder 165 kcal, med 3,6 g protein, 34 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Halvfullkornsris?
50 g Halvfullkornsris inneholder 83 kcal, med 1,8 g protein, 17 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Halvfullkornsris?
150 g Halvfullkornsris inneholder 248 kcal, med 5,4 g protein, 52 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Halvfullkornsris?
200 g Halvfullkornsris inneholder 330 kcal, med 7,3 g protein, 69 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Halvfullkornsris?
250 g Halvfullkornsris inneholder 413 kcal, med 9,1 g protein, 86 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
