Vit hva du har på tallerkenen
Langtkornet ris
Kalorier og næringsinnhold
hvit, rå
355
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo85 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 355 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 85 g 31%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 87 mg 2%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Langkornet ristørket, ukokt352 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Hvit langkornet risukokt343 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit ristørr365 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, uberiket, med salt130 kcal / 100 g
- Hvit risrå350 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
- Basmatirisrå351 kcal / 100 g
- Polert risrå360 kcal / 100 g
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
Spørsmål om Langtkornet ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Langtkornet ris?
100 g Langtkornet ris inneholder 355 kcal, med 6,7 g protein, 85 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Langtkornet ris?
50 g Langtkornet ris inneholder 178 kcal, med 3,4 g protein, 43 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Langtkornet ris?
150 g Langtkornet ris inneholder 533 kcal, med 10 g protein, 128 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Langtkornet ris?
200 g Langtkornet ris inneholder 710 kcal, med 13 g protein, 170 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Langtkornet ris?
250 g Langtkornet ris inneholder 888 kcal, med 17 g protein, 213 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-861 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
