Vit hva du har på tallerkenen
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 9,6 g 3%
- Fett 7,4 g 9%
- Mettet fett 3,9 g 19%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 22,6 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 62,8 mg 5%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 409 mg 9%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 22,4 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Spørsmål om Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream inneholder 131 kcal, med 5,2 g protein, 9,6 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream inneholder 66 kcal, med 2,6 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream inneholder 197 kcal, med 7,8 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream inneholder 262 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream inneholder 328 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 8092 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
