Vit hva du har på tallerkenen
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 115 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 7,9 g 3%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 46,1 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 5,1 µg 25%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 372 mg 8%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 31,5 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
Spørsmål om Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
100 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk inneholder 115 kcal, med 8,2 g protein, 7,9 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
50 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk inneholder 58 kcal, med 4,1 g protein, 3,9 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
150 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk inneholder 173 kcal, med 12 g protein, 12 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
200 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk inneholder 230 kcal, med 16 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
250 g Baltic herring casserole, potato, low-fat milk inneholder 288 kcal, med 20 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 8030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
