Vit hva du har på tallerkenen

Potetsalat

Kalorier og næringsinnhold

hurtigmat, tilbehør

114
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo12 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1141,5 g12 g6 g
50 g50 g570,8 g6,1 g3 g
150 g150 g1712,3 g18 g9 g
200 g200 g2283,1 g25 g12 g
250 g250 g2853,8 g31 g15 g

Spørsmål om Potetsalat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetsalat?

100 g Potetsalat inneholder 114 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetsalat?

50 g Potetsalat inneholder 57 kcal, med 0,8 g protein, 6,1 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetsalat?

150 g Potetsalat inneholder 171 kcal, med 2,3 g protein, 18 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetsalat?

200 g Potetsalat inneholder 228 kcal, med 3,1 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetsalat?

250 g Potetsalat inneholder 285 kcal, med 3,8 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4666 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert