Vit hva du har på tallerkenen

Potet

Kalorier og næringsinnhold

med skall og fruktkjøtt, melen, bakt uten olje, uten tilsatt salt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo19 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	99	3,3 g	19 g	0,3 g
50 g	50 g	50	1,6 g	9,7 g	0,1 g
150 g	150 g	149	4,9 g	29 g	0,4 g
200 g	200 g	198	6,5 g	39 g	0,5 g
250 g	250 g	248	8,2 g	48 g	0,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet?

100 g Potet inneholder 99 kcal, med 3,3 g protein, 19 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet?

50 g Potet inneholder 50 kcal, med 1,6 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet?

150 g Potet inneholder 149 kcal, med 4,9 g protein, 29 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet?

200 g Potet inneholder 198 kcal, med 6,5 g protein, 39 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet?

250 g Potet inneholder 248 kcal, med 8,2 g protein, 48 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1177 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert