Vit hva du har på tallerkenen

Potet

Kalorier og næringsinnhold

kokt i destillert vann, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Karbo18 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	88	2,1 g	18 g	1 g
50 g	50 g	44	1,1 g	9 g	0,5 g
150 g	150 g	132	3,2 g	27 g	1,5 g
200 g	200 g	176	4,2 g	36 g	2 g
250 g	250 g	220	5,3 g	45 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet?

100 g Potet inneholder 88 kcal, med 2,1 g protein, 18 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet?

50 g Potet inneholder 44 kcal, med 1,1 g protein, 9 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet?

150 g Potet inneholder 132 kcal, med 3,2 g protein, 27 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet?

200 g Potet inneholder 176 kcal, med 4,2 g protein, 36 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet?

250 g Potet inneholder 220 kcal, med 5,3 g protein, 45 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 006505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert