Vit hva du har på tallerkenen
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 267 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 543 mg 24%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 240 mg 18%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 porsjon | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ porsjon | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porsjoner | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tynn bunnfrossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizzaostedryss, frossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tykk bunnfrossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thin crust285 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Skolelunsj tykk bunn fullkorn ostetone pizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
Spørsmål om Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
100 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 267 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (86 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
1 porsjon (86 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 230 kcal, med 10 g protein, 22 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (172 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
2 porsjoner (172 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 459 kcal, med 20 g protein, 43 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (43 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
½ porsjon (43 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 115 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (258 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
3 porsjoner (258 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 689 kcal, med 30 g protein, 65 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (344 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
4 porsjoner (344 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 918 kcal, med 41 g protein, 86 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
50 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 134 kcal, med 5,9 g protein, 13 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
150 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust inneholder 401 kcal, med 18 g protein, 38 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58109015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
