Vit hva du har på tallerkenen
Calzone, with cheese, meatless
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 389 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 9,6 g 48%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 390 mg 30%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 313 mg 25%
- Kalium 135 mg 3%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 18 g | 28 g | 23 g |
| 1 porsjon | 424 g | 1649 | 75 g | 120 g | 95 g |
| 2 porsjoner | 848 g | 3299 | 149 g | 239 g | 191 g |
| ½ porsjon | 212 g | 825 | 37 g | 60 g | 48 g |
| 3 porsjoner | 1272 g | 4948 | 224 g | 359 g | 286 g |
| 4 porsjoner | 1696 g | 6597 | 298 g | 478 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,8 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 26 g | 42 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 35 g | 56 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 44 g | 71 g | 56 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Calzone, with cheese, meatless
Hvor mange kalorier er det i 100 g Calzone, with cheese, meatless?
100 g Calzone, with cheese, meatless inneholder 389 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (424 g) Calzone, with cheese, meatless?
1 porsjon (424 g) Calzone, with cheese, meatless inneholder 1649 kcal, med 75 g protein, 120 g karbohydrat og 95 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (848 g) Calzone, with cheese, meatless?
2 porsjoner (848 g) Calzone, with cheese, meatless inneholder 3299 kcal, med 149 g protein, 239 g karbohydrat og 191 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (212 g) Calzone, with cheese, meatless?
½ porsjon (212 g) Calzone, with cheese, meatless inneholder 825 kcal, med 37 g protein, 60 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1272 g) Calzone, with cheese, meatless?
3 porsjoner (1272 g) Calzone, with cheese, meatless inneholder 4948 kcal, med 224 g protein, 359 g karbohydrat og 286 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1696 g) Calzone, with cheese, meatless?
4 porsjoner (1696 g) Calzone, with cheese, meatless inneholder 6597 kcal, med 298 g protein, 478 g karbohydrat og 382 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Calzone, with cheese, meatless?
50 g Calzone, with cheese, meatless inneholder 195 kcal, med 8,8 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Calzone, with cheese, meatless?
150 g Calzone, with cheese, meatless inneholder 584 kcal, med 26 g protein, 42 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58108000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
