Vit hva du har på tallerkenen
Ostetert med fullkorn og tynn bunn
Kalorier og næringsinnhold
frossen, tilberedt
247
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo27 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Kolin 19 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 218 mg 17%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 348 mg 7%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Ostetert med fullkorn og tykk bunnfrossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizzaostedryss, frossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Ostetert med tynn bunnfrossen, tilberedt276 kcal / 100 g
- Skolelunsj tykk bunn fullkorn ostetone pizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Ostebud med glutenfri bunnfrossen, tilberedt283 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Vegetarisk osteterttykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Ostebudpizzavanlig bunn, frossen, tilberedt261 kcal / 100 g
- Kanadisk ostepizzatynn bunn, frossen, tilberedt287 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostetert med fullkorn og tynn bunn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn?
100 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn inneholder 247 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn?
50 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn inneholder 124 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn?
150 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn inneholder 371 kcal, med 19 g protein, 41 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn?
200 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn inneholder 494 kcal, med 25 g protein, 55 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn?
250 g Ostetert med fullkorn og tynn bunn inneholder 618 kcal, med 32 g protein, 68 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7646 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
