Vit hva du har på tallerkenen
Fullkorn-grønnsakslasagne
Kalorier og næringsinnhold
frossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet
111
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo14 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 102 mg 8%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 93,2 mg 7%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,4 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,2 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 11 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 14 g | 34 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
- Grønnsakslasagnefrossen, stekt139 kcal / 100 g
- Fettfattig lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, fettredusert, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kyllinglasagnefrossenrett, pasta, kremet saus, oppvarmet143 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, oppvarmet138 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Mager kjøttlasagnemed saus, mager, frossen ferdigrett101 kcal / 100 g
- Kjøttlasagnemed saus, frossen ferdigrett124 kcal / 100 g
- Grønnsakslasagne med fullkornhjemmelaget106 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkorn-grønnsakslasagne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkorn-grønnsakslasagne?
100 g Fullkorn-grønnsakslasagne inneholder 111 kcal, med 5,4 g protein, 14 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkorn-grønnsakslasagne?
50 g Fullkorn-grønnsakslasagne inneholder 56 kcal, med 2,7 g protein, 6,8 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkorn-grønnsakslasagne?
150 g Fullkorn-grønnsakslasagne inneholder 167 kcal, med 8,2 g protein, 21 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkorn-grønnsakslasagne?
200 g Fullkorn-grønnsakslasagne inneholder 223 kcal, med 11 g protein, 27 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkorn-grønnsakslasagne?
250 g Fullkorn-grønnsakslasagne inneholder 279 kcal, med 14 g protein, 34 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7972 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
