Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspenne med kylling
Kalorier og næringsinnhold
frossenrett, marinarasaus, oppvarmet
104
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo12 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 104 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 92,4 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 35,8 mg 3%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
- Penne med kyllingfrossenrett, i kremet saus, oppvarmet126 kcal / 100 g
- Penne med storfekjøtt og pølsefrossenrett, tomatbasert saus, oppvarmet159 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Kyllingpastafrossen, alfredosaus, oppvarmet112 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakspastafrossen, pestosaus, oppvarmet105 kcal / 100 g
- Kyllingpasta med grøntsaker og asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer teriyaki, thai-peanøtt, chow mein, pad thai, sesam, oppvarmet115 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry ready-to-heat127 kcal / 100 g
- Angel hair-pasta og kylling med balsamicosausfrossenrett, basert på, oppvarmet103 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspenne med kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspenne med kylling?
100 g Fullkornspenne med kylling inneholder 104 kcal, med 7,9 g protein, 12 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspenne med kylling?
50 g Fullkornspenne med kylling inneholder 52 kcal, med 3,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspenne med kylling?
150 g Fullkornspenne med kylling inneholder 155 kcal, med 12 g protein, 17 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornspenne med kylling?
200 g Fullkornspenne med kylling inneholder 207 kcal, med 16 g protein, 23 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornspenne med kylling?
250 g Fullkornspenne med kylling inneholder 259 kcal, med 20 g protein, 29 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7944 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
