Vit hva du har på tallerkenen
kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
frossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 100 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 77,6 mg 6%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Kylling parmesan med pasta og grønnsakerfrossenrett, (panert eller ikke panert), i tomatbasert saus, oppvarmet106 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakspastafrossen, alfredosaus, oppvarmet109 kcal / 100 g
- Kyllingpasta med grøntsaker og asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer teriyaki, thai-peanøtt, chow mein, pad thai, sesam, oppvarmet115 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
- Angel hair-pasta og kylling med balsamicosausfrossenrett, basert på, oppvarmet103 kcal / 100 g
- Kyllingpastafrossen, carbonarasaus, oppvarmet125 kcal / 100 g
- Penne med kyllingfrossenrett, i kremet saus, oppvarmet126 kcal / 100 g
- Kyllinglasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet135 kcal / 100 g
Spørsmål om kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker?
100 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker inneholder 100 kcal, med 7,3 g protein, 13 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker?
50 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker inneholder 50 kcal, med 3,6 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker?
150 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker inneholder 151 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker?
200 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker inneholder 201 kcal, med 15 g protein, 25 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker?
250 g kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsaker inneholder 251 kcal, med 18 g protein, 32 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7946 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
