Vit hva du har på tallerkenen
Ostetert med fullkorn og tykk bunn
Kalorier og næringsinnhold
frossen, tilberedt
254
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo25 g
Fett9,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 254 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 193 mg 15%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 303 mg 6%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Ostetert med fullkorn og tynn bunnfrossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Skolelunsj tykk bunn fullkorn ostetone pizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Vegetarisk osteterttykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizzaostedryss, frossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Pizza med ost og kjøtttykk bunn, frossen, tilberedt265 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt242 kcal / 100 g
- Osteterthevet bunn, frossen, tilberedt260 kcal / 100 g
- Ostepizza med kylling og grønnsakertykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Ostebud med glutenfri bunnfrossen, tilberedt283 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostetert med fullkorn og tykk bunn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn?
100 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn inneholder 254 kcal, med 15 g protein, 25 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn?
50 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn inneholder 127 kcal, med 7,3 g protein, 13 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn?
150 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn inneholder 381 kcal, med 22 g protein, 38 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn?
200 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn inneholder 508 kcal, med 29 g protein, 50 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn?
250 g Ostetert med fullkorn og tykk bunn inneholder 635 kcal, med 37 g protein, 63 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7647 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
