Vit hva du har på tallerkenen
Ostepizza med kylling og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt
230
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo31 g
Fett5,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 230 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 6 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 20,2 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 124 mg 3%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kylling- og grønnsakspizzadelvis skummet ost, tykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt245 kcal / 100 g
- Pizza med kjøtt grønnsaker og ostvanlig bunn, frossen, tilberedt276 kcal / 100 g
- Vegetarisk osteterttykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Pizza med ost og grønnsakerfryst, ikke tilberedt232 kcal / 100 g
- Ostebudpizzavanlig bunn, frossen, tilberedt261 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt242 kcal / 100 g
- Kanadisk ostepizzatykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt291 kcal / 100 g
- Osteterthevet bunn, frossen, tilberedt260 kcal / 100 g
- Grønnsakspizzaost, tynn bunn, frossen, tilberedt237 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tykk bunnfrossen, tilberedt254 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostepizza med kylling og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostepizza med kylling og grønnsaker?
100 g Ostepizza med kylling og grønnsaker inneholder 230 kcal, med 12 g protein, 31 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostepizza med kylling og grønnsaker?
50 g Ostepizza med kylling og grønnsaker inneholder 115 kcal, med 6 g protein, 15 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostepizza med kylling og grønnsaker?
150 g Ostepizza med kylling og grønnsaker inneholder 345 kcal, med 18 g protein, 46 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostepizza med kylling og grønnsaker?
200 g Ostepizza med kylling og grønnsaker inneholder 460 kcal, med 24 g protein, 62 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostepizza med kylling og grønnsaker?
250 g Ostepizza med kylling og grønnsaker inneholder 575 kcal, med 30 g protein, 77 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7980 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
