Vit hva du har på tallerkenen
Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza
Kalorier og næringsinnhold
ostedryss, frossen, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Kolin 19 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 218 mg 17%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 348 mg 7%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 1 porsjon | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½ porsjon | 65 g | 161 | 8,3 g | 18 g | 5,1 g |
| 3 porsjoner | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4 porsjoner | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Skolelunsj tykk bunn fullkorn ostetone pizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tynn bunnfrossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tykk bunnfrossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza fullkorn 4x6 ostetone pizzaskolelunsj, 50/50 ost, frossen233 kcal / 100 g
- Skolelunsj grov pepperoni pizza med tykk bunnpepperonifyll, frossen, tilberedt259 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, tynn bunn, frossen, tilberedt263 kcal / 100 g
- Pizza cheese from school lunch thin crust247 kcal / 100 g
- Pizza cheese from school lunch medium crust250 kcal / 100 g
Spørsmål om Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
100 g Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 247 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (130 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
1 porsjon (130 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 321 kcal, med 17 g protein, 36 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (260 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
2 porsjoner (260 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 642 kcal, med 33 g protein, 71 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (65 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
½ porsjon (65 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 161 kcal, med 8,3 g protein, 18 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (390 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
3 porsjoner (390 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 963 kcal, med 50 g protein, 107 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (520 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
4 porsjoner (520 g) Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 1284 kcal, med 66 g protein, 142 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
50 g Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 124 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza?
150 g Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizza inneholder 371 kcal, med 19 g protein, 41 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
