Vit hva du har på tallerkenen

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorier og næringsinnhold

250

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo28 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 250 kcal —
Protein 13 g 25%
Karbohydrat 28 g 10%
Fett 7,8 g 10%
Mettet fett 3,5 g 17%
Fiber 3,9 g 14%
Sukkerarter 7,5 g —
Natrium 457 mg 20%
Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 89 µg 10%
Vitamin C 0,6 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,81 mg 5%
Vitamin K 5,3 µg 4%
Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niacin (B3) 3,8 mg 23%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folat (B9) 71 µg 18%
Vitamin B12 2,2 µg 91%
Kolin 38 mg 7%

Mineraler

Kalsium 238 mg 18%
Jern 2,1 mg 12%
Magnesium 52 mg 12%
Fosfor 318 mg 25%
Kalium 385 mg 8%
Sink 2,5 mg 23%
Kobber 0,1 mg 11%
Selen 22,5 µg 41%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	250	13 g	28 g	7,8 g
1 porsjon	133 g	333	17 g	38 g	10 g
2 porsjoner	266 g	665	34 g	75 g	21 g
½ porsjon	66,5 g	166	8,4 g	19 g	5,2 g
3 porsjoner	399 g	998	50 g	113 g	31 g
4 porsjoner	532 g	1330	67 g	151 g	42 g
50 g	50 g	125	6,3 g	14 g	3,9 g
150 g	150 g	375	19 g	43 g	12 g
200 g	200 g	500	25 g	57 g	16 g
250 g	250 g	625	32 g	71 g	20 g

Lignende matvarer

Spørsmål om School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Hvor mange kalorier er det i 100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 250 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (133 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porsjon (133 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 333 kcal, med 17 g protein, 38 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (266 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porsjoner (266 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 665 kcal, med 34 g protein, 75 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porsjon (66,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 166 kcal, med 8,4 g protein, 19 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (399 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porsjoner (399 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 998 kcal, med 50 g protein, 113 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (532 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porsjoner (532 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 1330 kcal, med 67 g protein, 151 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 125 kcal, med 6,3 g protein, 14 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 375 kcal, med 19 g protein, 43 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170782 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert