Vit hva du har på tallerkenen

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorier og næringsinnhold

257

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo27 g

Fett9,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 257 kcal —
Protein 13 g 27%
Karbohydrat 27 g 10%
Fett 9,1 g 12%
Mettet fett 4,2 g 21%
Fiber 4 g 14%
Sukkerarter 3,7 g —
Natrium 433 mg 19%
Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 60 µg 7%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,75 mg 5%
Vitamin K 3,3 µg 3%
Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 81 µg 20%
Vitamin B12 0,34 µg 14%
Kolin 29,1 mg 5%

Mineraler

Kalsium 168 mg 13%
Jern 2,2 mg 12%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfor 279 mg 22%
Kalium 282 mg 6%
Sink 1,6 mg 15%
Kobber 0,12 mg 14%
Mangan 0,38 mg 16%
Selen 25 µg 45%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	257	13 g	27 g	9,1 g
1 porsjon	129 g	332	17 g	34 g	12 g
2 porsjoner	258 g	663	34 g	69 g	23 g
½ porsjon	64,5 g	166	8,6 g	17 g	5,9 g
3 porsjoner	387 g	995	51 g	103 g	35 g
4 porsjoner	516 g	1326	68 g	137 g	47 g
50 g	50 g	129	6,6 g	13 g	4,5 g
150 g	150 g	386	20 g	40 g	14 g
200 g	200 g	514	27 g	53 g	18 g
250 g	250 g	643	33 g	67 g	23 g

Lignende matvarer

Spørsmål om School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Hvor mange kalorier er det i 100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 257 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (129 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porsjon (129 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 332 kcal, med 17 g protein, 34 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (258 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porsjoner (258 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 663 kcal, med 34 g protein, 69 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porsjon (64,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 166 kcal, med 8,6 g protein, 17 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (387 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porsjoner (387 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 995 kcal, med 51 g protein, 103 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (516 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porsjoner (516 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 1326 kcal, med 68 g protein, 137 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 129 kcal, med 6,6 g protein, 13 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 386 kcal, med 20 g protein, 40 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170793 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert