Vit hva du har på tallerkenen

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorier og næringsinnhold

254

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo27 g

Fett8,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 254 kcal —
Protein 13 g 26%
Karbohydrat 27 g 10%
Fett 8,6 g 11%
Mettet fett 2,8 g 14%
Fiber 4,3 g 15%
Sukkerarter 7,6 g —
Natrium 495 mg 22%
Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 75 µg 8%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 5,2 µg 4%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niacin (B3) 3,7 mg 23%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folat (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 2,2 µg 90%
Kolin 37,7 mg 7%

Mineraler

Kalsium 202 mg 16%
Jern 2,7 mg 15%
Magnesium 51 mg 12%
Fosfor 316 mg 25%
Kalium 382 mg 8%
Sink 2,5 mg 23%
Kobber 0,1 mg 11%
Mangan 0,34 mg 15%
Selen 23,4 µg 43%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8,6 g
1 porsjon	127 g	323	16 g	34 g	11 g
2 porsjoner	254 g	645	33 g	68 g	22 g
½ porsjon	63,5 g	161	8,1 g	17 g	5,5 g
3 porsjoner	381 g	968	49 g	103 g	33 g
4 porsjoner	508 g	1290	65 g	137 g	44 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,3 g
150 g	150 g	381	19 g	40 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	54 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	67 g	22 g

Lignende matvarer

Spørsmål om School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Hvor mange kalorier er det i 100 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 254 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (127 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porsjon (127 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 323 kcal, med 16 g protein, 34 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (254 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porsjoner (254 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 645 kcal, med 33 g protein, 68 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (63,5 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porsjon (63,5 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 161 kcal, med 8,1 g protein, 17 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (381 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porsjoner (381 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 968 kcal, med 49 g protein, 103 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (508 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porsjoner (508 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 1290 kcal, med 65 g protein, 137 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 127 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked inneholder 381 kcal, med 19 g protein, 40 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170780 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert