Vit hva du har på tallerkenen

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Kalorier og næringsinnhold

250
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo26 g
Fett8,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 250 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 26 g 10%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mettet fett 4,2 g 21%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 6,1 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 206 mg 16%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Sink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25014 g26 g8,6 g
1 porsjon147 g36820 g39 g13 g
2 porsjoner294 g73540 g77 g25 g
½ porsjon73,5 g18410 g19 g6,3 g
3 porsjoner441 g110360 g116 g38 g
4 porsjoner588 g147080 g155 g51 g
50 g50 g1256,8 g13 g4,3 g
150 g150 g37521 g40 g13 g
200 g200 g50027 g53 g17 g
250 g250 g62534 g66 g22 g

Spørsmål om Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

100 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 250 kcal, med 14 g protein, 26 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (147 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

1 porsjon (147 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 368 kcal, med 20 g protein, 39 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (294 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

2 porsjoner (294 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 735 kcal, med 40 g protein, 77 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (73,5 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

½ porsjon (73,5 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 184 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (441 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

3 porsjoner (441 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 1103 kcal, med 60 g protein, 116 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (588 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

4 porsjoner (588 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 1470 kcal, med 80 g protein, 155 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

50 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 125 kcal, med 6,8 g protein, 13 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?

150 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust inneholder 375 kcal, med 21 g protein, 40 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58106234 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert