Vit hva du har på tallerkenen
KFC coleslaw
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0,9 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 porsjon | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9,7 g |
| 2 porsjoner | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½ porsjon | 56 g | 81 | 0,5 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 336 g | 484 | 3,1 g | 46 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 448 g | 645 | 4,1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,5 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1,4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1,8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2,3 g | 34 g | 22 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om KFC coleslaw
Hvordan får du hjemmelaget kålsalat til å ligne KFC coleslaw?
Finhakk kål og gulrot svært smått, og vend dem med en kremet dressing av majones, litt eddik, sukker og en skvett melk. La salaten stå kaldt i minst én time, så blir smaken rundere og kålen mykere.
Hva passer KFC coleslaw godt sammen med?
Den kremete, syrlige kålsalaten passer særlig godt til fritert kylling, burgere og grillmat. Prøv den også i et pitabrød eller en wrap for friskere tekstur.
Hvor lenge kan KFC coleslaw stå i kjøleskapet?
Sett den raskt tilbake i kjøleskapet etter servering, i en tett beholder, og spis den innen tre dager. Ikke la den stå i romtemperatur i mer enn to timer.
Kan du fryse KFC coleslaw?
Det er best å la være: Når majonesdressingen tiner, kan den skille seg, og kålen blir slapp og vassen. Lag heller en mindre mengde og oppbevar den kaldt.
Hvor stor er en vanlig porsjon KFC coleslaw?
En liten pakke er omtrent 112 g og gir 161 kcal. Server den som tilbehør ved siden av hovedretten.
Hvordan skiller KFC coleslaw seg fra vanlig kålsalat?
KFC coleslaw er en ferdig, kremet kålsalat, mens «kålsalat» også kan bety hjemmelagde varianter med andre dressinger. Per 100 g har KFC coleslaw 144 kcal, mot 153 kcal i kålsalat.
Kilde: USDA FoodData Central 170340 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
