Vit hva du har på tallerkenen
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 265 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,5 g 17%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 212 mg 16%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 203 mg 4%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 porsjon | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 porsjoner | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ porsjon | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tykk bunnfrossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Skolelunsj tykk bunn fullkorn ostetone pizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tynn bunnfrossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Skolelunsj tynn bunn fullkorns ostapizzaostedryss, frossen, tilberedt247 kcal / 100 g
Spørsmål om Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
100 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 265 kcal, med 11 g protein, 29 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (93 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
1 porsjon (93 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 246 kcal, med 11 g protein, 27 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (186 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
2 porsjoner (186 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 493 kcal, med 21 g protein, 54 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46,5 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
½ porsjon (46,5 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 123 kcal, med 5,3 g protein, 14 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (279 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
3 porsjoner (279 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 739 kcal, med 32 g protein, 81 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (372 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
4 porsjoner (372 g) Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 986 kcal, med 42 g protein, 108 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
50 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 133 kcal, med 5,7 g protein, 15 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
150 g Pizza, cheese, whole wheat thick crust inneholder 398 kcal, med 17 g protein, 44 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58109020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
