Vit hva du har på tallerkenen
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 231 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 498 mg 22%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 15,1 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 183 mg 14%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porsjon | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porsjoner | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porsjon | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tykk bunnfrossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Ostetert med fullkorn og tynn bunnfrossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Skolelunsj tykk bunn fullkorn ostetone pizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
Spørsmål om Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 231 kcal, med 9,7 g protein, 25 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (104 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 porsjon (104 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 240 kcal, med 10 g protein, 26 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (208 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porsjoner (208 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 480 kcal, med 20 g protein, 53 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ porsjon (52 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 120 kcal, med 5 g protein, 13 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (312 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porsjoner (312 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 721 kcal, med 30 g protein, 79 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (416 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porsjoner (416 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 961 kcal, med 40 g protein, 105 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 116 kcal, med 4,8 g protein, 13 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust inneholder 347 kcal, med 15 g protein, 38 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58109060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
