Vit hva du har på tallerkenen

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Kalorier og næringsinnhold

241
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo22 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 4,3 g 22%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Kolin 11,7 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 226 mg 17%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 13,6 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24110 g22 g12 g
1 porsjon76 g1837,7 g17 g8,9 g
2 porsjoner152 g36615 g34 g18 g
½ porsjon38 g923,8 g8,5 g4,4 g
3 porsjoner228 g54923 g51 g27 g
4 porsjoner304 g73331 g68 g36 g
50 g50 g1215,1 g11 g5,8 g
150 g150 g36215 g34 g18 g
200 g200 g48220 g45 g23 g
250 g250 g60325 g56 g29 g

Spørsmål om White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 241 kcal, med 10 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

1 porsjon (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 183 kcal, med 7,7 g protein, 17 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

2 porsjoner (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 366 kcal, med 15 g protein, 34 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

½ porsjon (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 92 kcal, med 3,8 g protein, 8,5 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

3 porsjoner (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 549 kcal, med 23 g protein, 51 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

4 porsjoner (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 733 kcal, med 31 g protein, 68 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 121 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust inneholder 362 kcal, med 15 g protein, 34 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58107212 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert