Vit hva du har på tallerkenen

Narhvalhud (muktuk)

Kalorier og næringsinnhold

vildt, urfolk, rå

132
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4 g 5%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 309 µg 34%
  • Vitamin C 31,5 mg 35%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,75 mg 44%

Mineraler

  • Kalsium 5,6 mg 0%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Sink 7,8 mg 70%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 400 µg 727%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13223 g0 g4 g
50 g50 g6611 g0 g2 g
150 g150 g19834 g0 g6 g
200 g200 g26445 g0 g8 g
250 g250 g33056 g0 g10 g

Spørsmål om Narhvalhud (muktuk)

Hvor mange kalorier er det i 100 g Narhvalhud (muktuk)?

100 g Narhvalhud (muktuk) inneholder 132 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Narhvalhud (muktuk)?

50 g Narhvalhud (muktuk) inneholder 66 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Narhvalhud (muktuk)?

150 g Narhvalhud (muktuk) inneholder 198 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Narhvalhud (muktuk)?

200 g Narhvalhud (muktuk) inneholder 264 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Narhvalhud (muktuk)?

250 g Narhvalhud (muktuk) inneholder 330 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5775 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert