Vit hva du har på tallerkenen

Narhval-luffer

Kalorier og næringsinnhold

vildt, urfolk, lagret

136
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 217 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 185 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 9,8 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Sink 15 mg 136%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13627 g0 g2,3 g
50 g50 g6814 g0 g1,2 g
150 g150 g20441 g0 g3,5 g
200 g200 g27254 g0 g4,6 g
250 g250 g34068 g0 g5,8 g

Spørsmål om Narhval-luffer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Narhval-luffer?

100 g Narhval-luffer inneholder 136 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Narhval-luffer?

50 g Narhval-luffer inneholder 68 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Narhval-luffer?

150 g Narhval-luffer inneholder 204 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Narhval-luffer?

200 g Narhval-luffer inneholder 272 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Narhval-luffer?

250 g Narhval-luffer inneholder 340 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5770 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert