Vit hva du har på tallerkenen

Hvalrosskjøtt

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, urfolk, modnet

179
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 91,5 mg 4%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 0,85 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamin B12 4,5 µg 188%

Mineraler

  • Kalsium 5,8 mg 0%
  • Jern 19,5 mg 108%
  • Magnesium 24,5 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Sink 5,6 mg 50%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 100 µg 182%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17925 g0 g8 g
50 g50 g9013 g0 g4 g
150 g150 g26938 g0 g12 g
200 g200 g35850 g0 g16 g
250 g250 g44863 g0 g20 g

Spørsmål om Hvalrosskjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvalrosskjøtt?

100 g Hvalrosskjøtt inneholder 179 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvalrosskjøtt?

50 g Hvalrosskjøtt inneholder 90 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvalrosskjøtt?

150 g Hvalrosskjøtt inneholder 269 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvalrosskjøtt?

200 g Hvalrosskjøtt inneholder 358 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvalrosskjøtt?

250 g Hvalrosskjøtt inneholder 448 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5795 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert