Vit hva du har på tallerkenen

Hvalkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, rått

110
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Kolin 35,1 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 25,9 mg 144%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 36,5 µg 66%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11027 g0 g0,5 g
50 g50 g5513 g0 g0,3 g
150 g150 g16540 g0 g0,8 g
200 g200 g22053 g0 g1 g
250 g250 g27566 g0 g1,3 g

Spørsmål om Hvalkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvalkjøtt?

100 g Hvalkjøtt inneholder 110 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvalkjøtt?

50 g Hvalkjøtt inneholder 55 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvalkjøtt?

150 g Hvalkjøtt inneholder 165 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvalkjøtt?

200 g Hvalkjøtt inneholder 220 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvalkjøtt?

250 g Hvalkjøtt inneholder 275 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3648 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert