Vit hva du har på tallerkenen

Belugamuktuk

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, urfolk, rå

154
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett5,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 274 µg 30%
  • Vitamin C 36 mg 40%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 6,2 mg 0%
  • Jern 0,45 mg 3%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 325 mg 7%
  • Sink 7,2 mg 65%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 200 µg 364%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15425 g0 g5,5 g
50 g50 g7712 g0 g2,8 g
150 g150 g23137 g0 g8,3 g
200 g200 g30849 g0 g11 g
250 g250 g38561 g0 g14 g

Spørsmål om Belugamuktuk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Belugamuktuk?

100 g Belugamuktuk inneholder 154 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Belugamuktuk?

50 g Belugamuktuk inneholder 77 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Belugamuktuk?

150 g Belugamuktuk inneholder 231 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Belugamuktuk?

200 g Belugamuktuk inneholder 308 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Belugamuktuk?

250 g Belugamuktuk inneholder 385 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5766 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert