Vit hva du har på tallerkenen

Belugamuktuk

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, urfolk, kokt

203
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 2,8 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 757 µg 84%
  • Vitamin C 23,6 mg 26%
  • Vitamin E 3,2 mg 21%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 14,5 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Sink 8 mg 73%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 650 µg 1182%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20324 g0 g10 g
50 g50 g10212 g0 g5 g
150 g150 g30536 g0 g15 g
200 g200 g40648 g0 g20 g
250 g250 g50860 g0 g25 g

Spørsmål om Belugamuktuk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Belugamuktuk?

100 g Belugamuktuk inneholder 203 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Belugamuktuk?

50 g Belugamuktuk inneholder 102 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Belugamuktuk?

150 g Belugamuktuk inneholder 305 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Belugamuktuk?

200 g Belugamuktuk inneholder 406 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Belugamuktuk?

250 g Belugamuktuk inneholder 508 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5767 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert