Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk

267

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,1 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	267	20 g	0,1 g	21 g
50 g	50 g	134	10 g	0,1 g	10 g
150 g	150 g	401	30 g	0,2 g	31 g
200 g	200 g	534	40 g	0,2 g	41 g
250 g	250 g	668	50 g	0,3 g	52 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 267 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 134 kcal, med 10 g protein, 0,1 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 401 kcal, med 30 g protein, 0,2 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 534 kcal, med 40 g protein, 0,2 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 668 kcal, med 50 g protein, 0,3 g karbohydrat og 52 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1609 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert