Vit hva du har på tallerkenen
Lysing
Kalorier og næringsinnhold
panert i røre, frityrstekt
149
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,5 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,3 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 16 g | 5,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 27 g | 8,8 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Panert og stekt lysingpanert, stekt
- Liten lysingdyppet i røre, stekt
- Panert lysingsaltvannsfisk, egg og brødsmuler, stekt i soyaolje, saltet263 kcal / 100 g
- Filet av lysingsaltvannsfisk, stekt i olje, usaltet184 kcal / 100 g
- Hvit lysingfrossen, rå
- Hakefrossen, rå84 kcal / 100 g
- Hvittingdyppet i røre, fritert177 kcal / 100 g
- Hekekun kjøtt, grillet113 kcal / 100 g
- Innbakt haddokfrityrstekt i fett232 kcal / 100 g
- Fisk i rørestekt197 kcal / 100 g
Spørsmål om Lysing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lysing?
100 g Lysing inneholder 149 kcal, med 11 g protein, 3,5 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lysing?
50 g Lysing inneholder 75 kcal, med 5,3 g protein, 1,8 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lysing?
150 g Lysing inneholder 224 kcal, med 16 g protein, 5,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lysing?
200 g Lysing inneholder 298 kcal, med 21 g protein, 7 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lysing?
250 g Lysing inneholder 373 kcal, med 27 g protein, 8,8 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: BEDCA (Spain) 2348 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
