Vit hva du har på tallerkenen

Lavfett peanøttmel

Kalorier og næringsinnhold

428

kalorierkcal per 100 g

Protein34 g

Karbo15 g

Fett22 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	428	34 g	16 g	22 g
1 porsjon	60 g	257	20 g	9,3 g	13 g
2 porsjoner	120 g	514	41 g	19 g	26 g
½ porsjon	30 g	128	10 g	4,6 g	6,6 g
3 porsjoner	180 g	770	61 g	28 g	39 g
4 porsjoner	240 g	1027	81 g	37 g	53 g
50 g	50 g	214	17 g	7,7 g	11 g
150 g	150 g	642	51 g	23 g	33 g
200 g	200 g	856	68 g	31 g	44 g
250 g	250 g	1070	85 g	39 g	55 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lavfett peanøttmel?

100 g Lavfett peanøttmel inneholder 428 kcal, med 34 g protein, 16 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (60 g) Lavfett peanøttmel?

1 porsjon (60 g) Lavfett peanøttmel inneholder 257 kcal, med 20 g protein, 9,3 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (120 g) Lavfett peanøttmel?

2 porsjoner (120 g) Lavfett peanøttmel inneholder 514 kcal, med 41 g protein, 19 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (30 g) Lavfett peanøttmel?

½ porsjon (30 g) Lavfett peanøttmel inneholder 128 kcal, med 10 g protein, 4,6 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (180 g) Lavfett peanøttmel?

3 porsjoner (180 g) Lavfett peanøttmel inneholder 770 kcal, med 61 g protein, 28 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (240 g) Lavfett peanøttmel?

4 porsjoner (240 g) Lavfett peanøttmel inneholder 1027 kcal, med 81 g protein, 37 g karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lavfett peanøttmel?

50 g Lavfett peanøttmel inneholder 214 kcal, med 17 g protein, 7,7 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lavfett peanøttmel?

150 g Lavfett peanøttmel inneholder 642 kcal, med 51 g protein, 23 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172435 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert