Vit hva du har på tallerkenen

Fattig sesammel

Kalorier og næringsinnhold

333

kalorierkcal per 100 g

Protein50 g

Karbo36 g

Fett1,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	333	50 g	36 g	1,8 g
1 porsjon	28,4 g	94	14 g	10 g	0,5 g
2 porsjoner	56,7 g	189	28 g	20 g	1 g
½ porsjon	14,2 g	47	7,1 g	5 g	0,2 g
3 porsjoner	85,1 g	283	43 g	30 g	1,5 g
4 porsjoner	113,4 g	378	57 g	40 g	2 g
50 g	50 g	167	25 g	18 g	0,9 g
150 g	150 g	500	75 g	53 g	2,6 g
200 g	200 g	666	100 g	71 g	3,5 g
250 g	250 g	833	125 g	89 g	4,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fattig sesammel?

100 g Fattig sesammel inneholder 333 kcal, med 50 g protein, 36 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Fattig sesammel?

1 porsjon (28,4 g) Fattig sesammel inneholder 94 kcal, med 14 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Fattig sesammel?

2 porsjoner (56,7 g) Fattig sesammel inneholder 189 kcal, med 28 g protein, 20 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Fattig sesammel?

½ porsjon (14,2 g) Fattig sesammel inneholder 47 kcal, med 7,1 g protein, 5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Fattig sesammel?

3 porsjoner (85,1 g) Fattig sesammel inneholder 283 kcal, med 43 g protein, 30 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Fattig sesammel?

4 porsjoner (113,4 g) Fattig sesammel inneholder 378 kcal, med 57 g protein, 40 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fattig sesammel?

50 g Fattig sesammel inneholder 167 kcal, med 25 g protein, 18 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fattig sesammel?

150 g Fattig sesammel inneholder 500 kcal, med 75 g protein, 53 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170560 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert