Vit hva du har på tallerkenen
Delvis avfettet sesammel
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 382 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohydrat 35 g 13%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotensyre (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 150 mg 12%
- Jern 14,3 mg 79%
- Magnesium 362 mg 86%
- Fosfor 810 mg 65%
- Kalium 425 mg 9%
- Sink 10,7 mg 97%
- Kobber 1,4 mg 159%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Delvis avfettet sesamkake567 kcal / 100 g
- Fattig sesammel333 kcal / 100 g
- Delvis avfettet sunblomstfrømel326 kcal / 100 g
- Fettholdig sesammel526 kcal / 100 g
- Fettredusert peanøttmel327 kcal / 100 g
- Fattig på fett cottonseed-mellavfett, kjertelいません332 kcal / 100 g
- Lavfett peanøttmel428 kcal / 100 g
- Linfrømel473 kcal / 100 g
- Mandelmeldelvis avfettet408 kcal / 100 g
- Avfettet sojamelavfettet337 kcal / 100 g
Spørsmål om Delvis avfettet sesammel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Delvis avfettet sesammel?
100 g Delvis avfettet sesammel inneholder 382 kcal, med 40 g protein, 35 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Delvis avfettet sesammel?
1 porsjon (28,4 g) Delvis avfettet sesammel inneholder 108 kcal, med 11 g protein, 10 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Delvis avfettet sesammel?
2 porsjoner (56,7 g) Delvis avfettet sesammel inneholder 217 kcal, med 23 g protein, 20 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Delvis avfettet sesammel?
½ porsjon (14,2 g) Delvis avfettet sesammel inneholder 54 kcal, med 5,7 g protein, 5 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Delvis avfettet sesammel?
3 porsjoner (85,1 g) Delvis avfettet sesammel inneholder 325 kcal, med 34 g protein, 30 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Delvis avfettet sesammel?
4 porsjoner (113,4 g) Delvis avfettet sesammel inneholder 433 kcal, med 46 g protein, 40 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Delvis avfettet sesammel?
50 g Delvis avfettet sesammel inneholder 191 kcal, med 20 g protein, 18 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Delvis avfettet sesammel?
150 g Delvis avfettet sesammel inneholder 573 kcal, med 61 g protein, 53 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170153 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
