Vit hva du har på tallerkenen
Delvis avfettet saflorfrømåltid
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 342 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 4 mg 80%
- Vitamin B6 1,2 mg 68%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 77 mg 6%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 350 mg 83%
- Fosfor 638 mg 51%
- Kalium 68 mg 1%
- Sink 5 mg 46%
- Kobber 1,7 mg 193%
- Mangan 2 mg 87%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Delvis avfettet saflorfrømåltid
Hvor mange kalorier er det i 100 g Delvis avfettet saflorfrømåltid?
100 g Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 342 kcal, med 36 g protein, 49 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid?
1 porsjon (28,4 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 97 kcal, med 10 g protein, 14 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid?
2 porsjoner (56,7 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 194 kcal, med 20 g protein, 28 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid?
½ porsjon (14,2 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 48 kcal, med 5 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid?
3 porsjoner (85,1 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 291 kcal, med 30 g protein, 41 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid?
4 porsjoner (113,4 g) Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 388 kcal, med 40 g protein, 55 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Delvis avfettet saflorfrømåltid?
50 g Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 171 kcal, med 18 g protein, 24 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Delvis avfettet saflorfrømåltid?
150 g Delvis avfettet saflorfrømåltid inneholder 513 kcal, med 53 g protein, 73 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170559 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
