Vit hva du har på tallerkenen
Fattig på fett cottonseed-mel
Kalorier og næringsinnhold
lavfett, kjertelいません
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 332 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 474 mg 36%
- Jern 12,6 mg 70%
- Magnesium 716 mg 170%
- Fosfor 1587 mg 127%
- Kalium 1761 mg 37%
- Sink 11,6 mg 106%
- Kobber 1,2 mg 130%
- Mangan 2,1 mg 93%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Delvis fettredusert cottonseed-meldelvis fettredusert, kjertelいません359 kcal / 100 g
- Delvis avfettet bomullsfrømelkjertelløs367 kcal / 100 g
- Fattig sesammel333 kcal / 100 g
- Ristede bomullsfrøkjertelløs506 kcal / 100 g
- Lavfett peanøttmel428 kcal / 100 g
- Fettholdig sesammel526 kcal / 100 g
- Soyamel med mindre fettlavfett372 kcal / 100 g
- Fettredusert peanøttmel327 kcal / 100 g
Spørsmål om Fattig på fett cottonseed-mel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fattig på fett cottonseed-mel?
100 g Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 332 kcal, med 50 g protein, 36 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Fattig på fett cottonseed-mel?
1 porsjon (28,4 g) Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 94 kcal, med 14 g protein, 10 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Fattig på fett cottonseed-mel?
2 porsjoner (56,7 g) Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 188 kcal, med 28 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Fattig på fett cottonseed-mel?
½ porsjon (14,2 g) Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 47 kcal, med 7,1 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Fattig på fett cottonseed-mel?
3 porsjoner (85,1 g) Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 282 kcal, med 42 g protein, 31 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Fattig på fett cottonseed-mel?
4 porsjoner (113,4 g) Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 376 kcal, med 57 g protein, 41 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fattig på fett cottonseed-mel?
50 g Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 166 kcal, med 25 g protein, 18 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fattig på fett cottonseed-mel?
150 g Fattig på fett cottonseed-mel inneholder 498 kcal, med 75 g protein, 54 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170146 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
