Vit hva du har på tallerkenen
Delvis avfettet bomullsfrømel
Kalorier og næringsinnhold
kjertelløs
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 367 kcal —
- Protein 49 g 98%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,2 mg 185%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 242 µg 61%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 504 mg 39%
- Jern 13,4 mg 74%
- Magnesium 760 mg 181%
- Fosfor 1684 mg 135%
- Kalium 1869 mg 40%
- Sink 12,3 mg 112%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 2,3 mg 98%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4,8 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 104 | 14 g | 11 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 208 | 28 g | 22 g | 2,7 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 52 | 7 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 312 | 42 g | 33 g | 4,1 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 416 | 56 g | 44 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Delvis avfettet bomullsfrømel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Delvis avfettet bomullsfrømel?
100 g Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 367 kcal, med 49 g protein, 38 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Delvis avfettet bomullsfrømel?
1 porsjon (28,4 g) Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 104 kcal, med 14 g protein, 11 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Delvis avfettet bomullsfrømel?
2 porsjoner (56,7 g) Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 208 kcal, med 28 g protein, 22 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Delvis avfettet bomullsfrømel?
½ porsjon (14,2 g) Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 52 kcal, med 7 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Delvis avfettet bomullsfrømel?
3 porsjoner (85,1 g) Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 312 kcal, med 42 g protein, 33 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Delvis avfettet bomullsfrømel?
4 porsjoner (113,4 g) Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 416 kcal, med 56 g protein, 44 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Delvis avfettet bomullsfrømel?
50 g Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 184 kcal, med 25 g protein, 19 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Delvis avfettet bomullsfrømel?
150 g Delvis avfettet bomullsfrømel inneholder 551 kcal, med 74 g protein, 58 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170147 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
