Vit hva du har på tallerkenen
Lammekoteletter av beste halsstykke
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert, veid med fett og ben
120
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelettergrillet, mager, veid med fett og ben130 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av nakkegrillet, magert og fet302 kcal / 100 g
- Skiver av lammekjøtt fra nakke filetgrillet, mager284 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrossen, grillet, mager, veid med fett og bein147 kcal / 100 g
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager203 kcal / 100 g
- Lammechopsrå, mager og fet, veid med bein211 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rå231 kcal / 100 g
- Lammeryggrå, mager og fet, veid med bein236 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekoteletter av beste halsstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
100 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 120 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
50 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 60 kcal, med 7,1 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
150 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 180 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
200 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 240 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
250 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 300 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-104 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
