Vit hva du har på tallerkenen
lammekamkoteletter
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert og fettholdig, veid med ben
246
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 246 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 9,5 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Lammekoteletter av nakkegrillet, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, veid med fett og ben130 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Skiver av lammekjøtt fra nakke filetgrillet, mager284 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, kokt, braisert307 kcal / 100 g
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager og fet232 kcal / 100 g
- Lammechopsrå, mager og fet, veid med bein211 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrosset, grillet, mager og fet, veid med ben287 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
- Lammeryggrå, mager og fet, veid med bein236 kcal / 100 g
Spørsmål om lammekamkoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g lammekamkoteletter?
100 g lammekamkoteletter inneholder 246 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g lammekamkoteletter?
50 g lammekamkoteletter inneholder 123 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g lammekamkoteletter?
150 g lammekamkoteletter inneholder 369 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g lammekamkoteletter?
200 g lammekamkoteletter inneholder 492 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g lammekamkoteletter?
250 g lammekamkoteletter inneholder 615 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-106 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
