Vit hva du har på tallerkenen
Lammekoteletter av beste halsstykke
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert
238
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager213 kcal / 100 g
- Skiver av lammekjøtt fra nakke filetgrillet, mager284 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av nakkegrillet, magert og fet302 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrosset, grillet, mager249 kcal / 100 g
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager203 kcal / 100 g
- Lammefiletstrimler av halsstekt i maisolje, magert278 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager209 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekoteletter av beste halsstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
100 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 238 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
50 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 119 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
150 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 357 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
200 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 476 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
250 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 595 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-107 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
